Dieta anti-rid
Primele riduri au început deja să îÈ™i facă apariÈ›ia? Ai deja formate câteva riduri? Trebuie să È™tii că ridurile pot fi prevenite prin consumarea alimentelor anti-rid. Adoptă de urgență dieta anti-rid.
Consumă fructe
Fructele conÈ›in antioxidanÈ›i (flavoinoide, Vitamina C, Vitamina E, caroteni) È™i conferă o protecÈ›ie eficientă împotriva radicalilor liberi de origine solară. Consumul regulat de fructe îi permite corpului să funcÈ›ioneze în parametri normali ceea ce are un efect pozitiv asupra pielii. Vitamina C ajută la sintetizarea colagenului care intră în compoziÈ›ia pielii. Vitamina C ajută È™i la îmbunătățirea micro-circulaÈ›iei ceea ce se vede imediat asupra prospeÈ›imii pielii.
Fructele de privilegiat pentru o piele fără riduri: toate fructele sunt ideal de consumat, citricele în special, fructele roÈ™ii sau mai închise la culoare precum strugurii (bogaÈ›i în flavonoide). Fructele grase precum avocado sau nucile sunt bogate în grăsimi benefice pielii.