Scăderea dorinţei sexuale la femei

 Libidoul desemnează dorinţa sexuală. Scăderea sau lipsa libidoului se traduce prin absenţa dorinţei pentru orice activitate sexuală. Această absenţa a dorinţei sexuale este mai răspândită la femeie decât la bărbat, în special la femeile aflate la menopauză dar şi la femeile mai tinere. Scaderea libidoului apare adesea la cuplurile care, la începutul relaţiei, au avut o activitate sexuală normală.

            Cauzele scăderii dorinţei sexuale

Scăderea dorinţei sexuale are multiple cauze. Iată câteva dintre ele:

 - Rutina în viata sexuală a cuplului: raporturile sexuale în aceleaşi poziţii, în acelaşi ritm, pot provoca plictiseală la o femeie, aceasta ducând, în timp, la scăderea libidoului;

 - Oboseala: munca, creşterea copiilor, treburile gospodăreşti…toate acestea obosesc o femeie care nu mai are forţa şi timpul necesare să fie activă din punct de vedere sexual;

 - Stresul: stresul face o femeie să nu se mai gândească deloc la viaţa sa sexuală;

 - Depresia, medicamentele, maternitatea;

Conştientizeaza scăderii dorinţei sexuale

 Scăderea libidoului sau a dorinţei sexuale are consecinţe negative asupra cuplului,  putând provoca frustrări, chiar despărţire. Când apare scăderea libidoului şi a dorinţei sexuale este important să conştientizezi această problemă şi să încerci să găseşti o soluţie pentru regăsirea dorinţei sexuale. Trebuie să comunici în cuplu pentru a recunoaşte problema, pentru a găsi o soluţie. Discută deschis cu partenerul tău despre preferinţele tale sexuale, pentru o intimitate sporită. Fii şi tu mai disponibilă relaţiilor intime sexuale cu partenerul tău.

Practică poziţii sexuale noi, foloseşte jucării sexuale pentru trezirea libidoului

 Modificarea stilului de viaţă are doar efecte pozitive asupra libidoului. Creează o atmosferă romantică sau erotică, cu lumânări parfumate, cu muzică senzuală. Mergeţi la sfârsit de săptămână la un hotel, ieşiţi din contextul general al casei. Încercaţi poziţii sexuale noi, jucării sexuale, afrodisiace. Toate acestea ajută la reaprinderea pasiunii şi la revenirea libidoului.

Activitatea fizică regulată stimulează libidoul

 Practicaţi un masaj senzual pe bază de uleiuri esenţiale care vă va elibera corpul de oboseală şi de orice urmă de stres. Adoptă o lenjerie cât mai sexy, ţinute provocatoare care să te facă să te simţi sexy şi dorită. Activitatea fizică regulată te va ajuta să te simţi mai bine in corpul tău şi îţi va stimula libidoul.