10 salate de iarnă pentru ca tu să fii cea mai frumoasă
Te-ai săturat de supe? Ce zici? Încerci ideile noastre de salate pentru a te menține în formă întreaga iarnă? Dar și pentru a-ți face plinul de vitamine.
Mai puțin soare, un frig care ne deprimă, gripa care așteaptă la colț, toate acestea te pun la grea încercare. Deci este mai mult ca niciodată esențial să îți faci plinul de vitamine. Şi pe lângă sucul fresh de portocale de dimineață ai nevoie și de o salată de crudități. Vei fi mai mult decât pregătită să înfrunți frigul iernii și microbii.
Salată cu pui și cu mango.
Mango este de sezon deci ar fi trebui să profiți pentru a prepara o salată bogată în legume și în vitamine care va veni cu mai mult soare la tine în farfurie. Puiul la grătar este delicios alături de mango. Mai adaugă salată, țelină, ceapă și castraveți, iaurt, asezonează şi gata.
O salată plină de sănătate.
Este o salată cu legume 100% și un concentrat de vitamine, de săruri minerale și vitamine. Ideală alături de burgeri, de sandvișuri sau de pește. Ai nevoie de castraveți, de varză roșie, de salată, de ceapă, de usturoi, de ardei roșu, de morcovi şi de condimente.
O salată verde și cu pere și cu brânză.
O salată savuroasă de degustat la prânz cu un gust extrem de bogat. Amestecă într-un bol lapte degresat, brânză, usturoi și piper. Amestecă salata, rucola, perele și stropește-le cu o vinegretă. Amestecă totul bine și presară nuci peste.
Salată cu pere și cu roquefort.
O salată extrem de colorată, o salată completă care îmbină șunca crudă cu mugurii de pin, cu brânza și cu perele pentru un moment de cea mai pură plăcere. Un deliciu obținut prin combinarea dulceții perii și a gustului puternic a brânzei.
Salată cu rucola și grepfruit.
O salată delicioasă și fresh, parfumată și originală, care va deveni foarte repede preferata ta. Ai nevoie de rucola, de grepfruit, de ceapă. Amestecă apoi ulei, oțet, miere și sare şi 2 linguri de suc de grepfruit. Amestecă delicat vinegreta cu salata la momentul servirii și presară brânză peste.
Salată de fasole roșie cu portocală.
Feliile de portocală vor veni cu mai multă dulceață, culoare, vitamine și îți vor delecta papilele gustative. Cei care au încercat-o deja, o adoră.
Saltă de brânză de capră și miere.
Doar titlul te face să salivezi. Broccoli crocanți preparați pe vapori, spanac proaspăt, fasole roșie și morcovi pusă în valoare de o delicioasă vinegretă cu miere și servită alături de brânză. Atât avem de zis.
Salată malaieziană cu creveți.
Un pur deliciu venit din celălalt colț al lumii. Feliile de mango, de castraveți și de creveți sunt cel mai bine puse în valoare de mentă şi de lămâia verde.
Salată cu pui și cu portocale.
Dacă mai ai niște resturi de pui pori prepara o salată originală și colorată.
Salată de fenicul cu portocale.
La fel ca și andiva, feniculul se potrivește de minune cu portocala. Textura sa este un deliciu în salată.
