Doamnelor, iată șase obiceiuri de adoptat pentru a reduce riscul crizelor cardiace
Timp de 20 de ani, cercetătorii americani au urmărit îndeaproape starea de sănătate a peste 70 000 de femei. Comparând obiceiurile de viață ale celor decedate din cauza unei crize cardiace cu cele ale celor care au rămas în viață, aceștia au scos în evidență șase obiceiuri care permit reducerea bolilor cardiace cu până la 92%.
Televizor: limitează-te la șapte ore pe săptămână
Doamnelor, încercați să stați mai puțin în fața televizorului. Conform observațiilor oamenilor de știință americani, femeile care nu depășesc șapte ore în fața televizorului pe săptămână prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta o boală cardiacă. Faptul că stai mai puțin timp pe canapea sau în pat uitându-te la televizor, te va determina să faci mai multă mișcare.
