Obiceiuri care reduc riscul crizelor cardiace

 

Doamnelor, iată șase obiceiuri de adoptat pentru a reduce riscul crizelor cardiace

obiceiuri care reduc riscul crizelor cardiace

 Timp de 20 de ani, cercetătorii americani au urmărit îndeaproape starea de sănătate a peste 70 000 de femei. Comparând obiceiurile de viață ale celor decedate din cauza unei crize cardiace cu cele ale celor care au rămas în viață, aceștia au scos în evidență șase obiceiuri care permit reducerea bolilor cardiace cu până la 92%.

 

Televizor: limitează-te la șapte ore pe săptămână

 Doamnelor, încercați să stați mai puțin în fața televizorului. Conform observațiilor oamenilor de știință americani, femeile care nu depășesc șapte ore în fața televizorului pe săptămână prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta o boală cardiacă. Faptul că stai mai puțin timp pe canapea sau în pat uitându-te la televizor, te va determina să faci mai multă mișcare.

Plante de evitat atunci când iei medicamente

 

Plantele pe care trebuie să le eviți atunci când iei medicamente

plante de evitat atunci cand iei medicamente

 Remediile naturale uneori reprezintă un pericol pentru sănătate. Și asta din cauza faptului că medicamentele nu fac întotdeauna casă bună cu plantele. În acest articol îți spunem care sunt acestea.

 

Curcuma

 Curcuma, principalul ingredient din curry are o mulțime de virtuți pentru domeniul sănătății. Te ajută să lupți contra cancerului de colon, reduce durerile cauzate de artrită dar este foarte bun și pentru a stimula creierul. Dar trebuie să îl eviți dacă faci un tratament cu auto-coagulante deoarece s-ar putea ca acesta să interacționeze cu warfarina, fapt ce duce la riscul măririi sângerărilor.