EvitaÅ£i folosirea umorului în scopul de a vă ascunde emoÅ£iile negative
Umorul vă ajută să faceÅ£i faţă cu bine la provocările vieÅ£ii. Dar există însă ÅŸi situaÅ£ii în care umorul nu este sănătos, ci dimpotrivă. Ne referim aici la situaÅ£iile în care există tendinÅ£a de a folosi umorul ca o mască, pentru a evita, mai degrabă decât pentru a transcende, emoÅ£iile negative. Râsul ÅŸi umorul pot fi folosite pentru o deghizare a sentimentelor de durere, de frică, de furie ÅŸi de dezamăgire pe care nu doriÅ£i să le simÅ£iÅ£i sau pe care nu ÅŸtiÅ£i cum să le exprimaÅ£i astfel încât să vă fie mai uÅŸor.
PuteÅ£i privi adevărul din viaÅ£a dumneavoastră cu umor, dar să ascundeÅ£i acest adevăr nu este chiar aÅŸa de amuzant. Atunci când încercaÅ£i să folosiÅ£i umorul ÅŸi spiritul de joacă pentru a masca emoÅ£iile ÅŸi sentimentele negative, nu faceÅ£i altceva decât să creaÅ£i confuzie ÅŸi neîncredere în relaÅ£iile dumneavoastră, ceea ce este cu atât mai grav dacă este vorba de relaÅ£ia sau de relaÅ£iile de cuplu.
Câteva exemple negative, de folosire greÅŸită a umorului
Exemplul nr. 1: Un anumit bărbat face glume tot timpul, însă nu întotdeauna cele mai potrivite. Nimic nu pare să-l poată opri din acest obicei ÅŸi el nu ia niciodată nimic în serios. Indiferent ce i se petrece lui sau altcuiva, el face glume cu privire la situaÅ£ia respectivă, ba chiar ia situaÅ£ia ca pe o glumă. În realitate, însă, bărbatul respectiv este speriat de intimitate, de profunzime ÅŸi de responsabilitate în relaÅ£iile sale, aÅŸa că utilizează umorul, în mod excesiv, pentru a evita pe cât posibil sentimentele inconfortabile pentru el ÅŸi, de asemenea, pentru a-i Å£ine pe toÅ£i ceilalÅ£i la o distanţă care lui i se pare rezonabilă.
O posibilă soluÅ£ie: În acest caz, bărbatul respectiv ar trebui să încerce să nu se mai ascundă în spatele umorului, să încerce să îÅŸi înfrunte cu curaj propriile temeri. Ar trebui să încerce să abordeze cu mai mult curaj intimitatea ÅŸi responsabilitatea. Fricile pe care el încearcă să le ascundă ar putea fi cauza unor traume din trecut, caz în care ar fi bine să caute să îÅŸi vindece acele traume.
Exemplul nr. 2: Într-un cuplu, femeia este foarte des geloasă ÅŸi posesivă faţă de iubitul ei, însă ea nu a învăţat încă să-ÅŸi exprime în mod direct ÅŸi deschis nesiguranÅ£a ÅŸi temerile, nici să discute în mod deschis despre acestea. În loc să discute despre ceea ce este cu adevărat în sufletul ei, ea utilizează ceea ce crede ea că ar fi caracterizat de umor, în încercarea de a-ÅŸi exprima, în acest mod, emoÅ£iile ÅŸi sentimentele. Glumele ei, însă, au adeseori o notă de sarcasm, sunt înÅ£epătoare, aproape ostile, iar iubitul ei nu le găseÅŸte deloc amuzante, ba dimpotrivă. În loc să se amuze, el răspunde adeseori la aÅŸa zisele ei glume printr-o tăcere rece sau chiar printr-o formă de retragere.
O posibilă soluÅ£ie: Åži în această situaÅ£ie, persoana în cauză, aici fiind vorba de femeie, ar trebui să găsească în ea curajul de a-ÅŸi exprima deschis emoÅ£iile ÅŸi temerile. Fuga de propriile frici ÅŸi ascunderea după degete, sau cu alte cuvinte, în spatele unui umor nesănătos, nu sunt o soluÅ£ie bună, mai ales pe termen lung, căci pot duce la răcirea iremediabilă a relaÅ£iei. Ea trebuie să înveÅ£e să comunice în alt mod, prin care să nu-l lezeze ÅŸi să nu-l distanÅ£eze pe celălalt de ea. Ar trebui să caute să înÅ£eleagă mai clar de ce anume îi este frică ÅŸi să discute deschis despre aceste frici cu partenerul, cu iubitul ei.
Cum să vă verificaÅ£i singuri dacă vă ascundeÅ£i sau nu în spatele umorului
Pentru a vă verifica dacă încercaÅ£i sau nu să vă ascundeÅ£i în spatele glumelor ÅŸi al umorului, puteÅ£i, foarte simplu, să vă analizaÅ£i propriile semne de comunicare nonverbală, cum ar fi, de exemplu, tonul ÅŸi intensitatea vocii. Dacă acestea vi se par într-adevăr pline de umor, atunci sunteÅ£i pe drumul cel bun, însă dacă vi se par ca fiind un pic forÅ£ate sau că ar fi ceva în neregulă cu ele, atunci... aceasta ar trebui să vă dea de gândit.
O altă modalitate de a vă verifica singuri dacă vă ascundeÅ£i sau nu în spatele umorului, ar fi aceea în care să vă analizaÅ£i propriile emoÅ£ii. Dacă umorul ÅŸi emoÅ£iile pozitive sunt singurul gen de emoÅ£ii pe care le transmiteÅ£i prin glumele dumneavoastră, atunci, din nou, sunteÅ£i pe drumul cel bun. Însă, în cazurile în care, prin glumele dumneavoastră, exprimaÅ£i ÅŸi alte sentimente, negative, cum ar fi tristeÅ£ea, nefericirea, frica ÅŸi mânia, atunci cu siguranţă că nu sunteÅ£i pe drumul cel bun în ceea ce priveÅŸte folosirea umorului.
