Cum să ai o siluetă fermă și tonică cu ajutorul uleiurilor esențiale?

 Coapse, brațe, fese, piept sau abdomen care nu mai arată ca și mai demult? Nu mai sunt ferme şi atârnă urât? Trebuie să acționezi cât mai repede. Dacă vârsta, maternitatea, hormonii și-au spus cuvântul și pot fi cauza unei lipse de tonicitate cutanată, unii factori precum expunerea la soare repetată, variațiile prea importante de greutate sau absența unei activități sportive pot accelera acest proces.

 Cu siguranță că pielea de pe corp este mai groasă și mai rezistentă decât cea de pe față. Cu excepția celei de pe bust. Dar asta nu înseamnă cu nu participă şi ea la procesul de „lăsare” care începe o dată cu înaintarea în vârstă.

 Pentru a ameliora fermitatea epidermei trebuie să începi să stimulezi activitatea fibroblastilor. Cu alte cuvinte, celulele care produc elastină și colagen responsabile cu fermitatea și cu suplețea pielii.

 Cum? Mai întâi abordând unele reguli simple și de bun simț. Trebuie să hidratezi cât mai bine de la interior dar și de la exterior, să ai grijă la razele UV, să interzici orice tip de regim drastic şi să faci sport. Pentru a scăpa de legea gravitației uleiurile esențiale se pot transforma în niște aliați de preț. Începând cu grepfrutul care are o putere drenantă, detoxifiantă, care stimulează şi favorizează circulația limfatică si sanguină. De altfel, lămâia, mandarina sunt cele care pot tonifia fibrele ţesuturilor.

5 întrebuințări ale zațului de cafea pe care sigur nu le știai

 După ce îți savurezi cafeaua de dimineață ai obiceiul să arunci zațul de cafea considerând că nu are nicio utilitate? Ei bine, trebuie să știi că banalul zaț de cafea are o multitudine de întrebuințări.

Exfoliant pentru ten și corp

 Zațul de cafea este folosit și pe post de exfoliant al tenului și al corpului. Astfel, pentru a-l prepara, este de ajuns sa folosești 3 linguri de zaț de cafea amestecat cu o lingură de miere și o lingură de ulei de măsline. Această rețetă exfoliază pielea în profunzime, elimină pielea moartă și eliberează pielea de impurități.

5 cauze necunoscute ale căderii părului

 O mulțime de femei se confruntă cu căderea excesivă a părului, indiferent de vârstă. Cauzele sunt multiple, de la utilizarea unor produse cosmetice nepotrivite care agresează rădăcina datorită produselor chimice conținute la stres. Însă, există o serie de cauze ale căderii părului încă necunoscute de majoritatea femeilor. Iată-le:

Intoxicațiile alimentare

 Când stomacul tău suferă în urma unui consum în exces de sushi sau fructe de mare, circulația sanguină poate fi perturbată și poate afecta ritmul de creștere al părului. Această cădere difuză a părului durează în general trei luni, timp în care foliculii piloși deteriorați sunt înlocuiți cu alții. Vestea bună este că această cădere nu este permanentă, cel mai adesea fiind reversibilă.

Febra severă și prelungită

 Același lucru ca și în cazul intoxicației alimentare: circulația sanguină este perturbată și uneori echilibrul hormonal este complet bulversat. Speranța de viata normală a unui fir de păr (dacă nu este agresat desigur de tot felul de factori) este de 2-6 ani. În cazul perturbării echilibrului hormonal, creșterea unor fire noi de păr poate fi întreruptă complet un timp.

5 rezoluții înainte de sărbători

 Sărbătorile sunt ocazia ideală de a fi cea mai frumoasă și cea mai glamour în cele mai șic haine. Deci pentru a fi în formă și pentru a nu te mai culpabiliza în timpul sărbătorilor de sfârșit de an, iată câteva rezoluții care trebuie să fie ținute:

Mișcă-te mai mult decât de obicei

 Pentru început, este bine să precizăm că trebuie să practicăm o activitate regulată întregul an. Și dacă nu prea îți place sportul, încearcă să te miști cât mai mult – plimbări pe jos sau cu bicicleta de exemplu. Și dacă aspiri 30 de minute prin casă vei arde la fel de multe de calorii ca și cum ai grădinări sau ai face 30 de minute de aquagym.

Nu mai consuma pentru anumită perioadă alimentele care îți fac plăcere

 Nu este o rezoluție care trebuie ținută de acum pentru toată viața. Nu mai consuma un aliment care îți face plăcere cum ar fi ciocolata sau băuturile carbogazoase sau prăjiturile măcar cu 15 zile înainte de Crăciun. Vei reuși astfel să apreciezi mai mult ceea ce ai pregătit pentru sărbători. Fără culpabilizări nici scrupule dar cu moderație totuși.

Fii frumoasă cu ajutorul rețetelor home made

 Raioanele magazinelor și farmaciilor ne propun o mulțime de produse cu preturi care mai de care mai piperate. Cu toate acestea, nu este întotdeauna nevoie să cheltui sume exorbitante pentru a avea grijă de tine. Există o mulțime de rețete home made a căror eficiență a fost dovedită de-a lungul vremii. Iată o selecție de rețete pentru tot corpul pe care le poți prepara cu ajutorul unor ingrediente 100% naturale.

Pentru cearcăne

 Varsă apă clocotită peste doi săculeți de ceai verde. Apoi, pune-i timp de 10 minute la congelator pentru a se răci. Aplică-i sub ochi timp de 10 minute pentru o privire regenerată.

Exfoliant cu zahăr

 Amestecă 3 linguri de zahăr fin cu câteva picături de ulei de măsline sau de migdale. Aplică mixtura obținută cu ajutorul unor mișcări circulare, insistând pe frunte, în zona nasului și pe frunte. Clătește cu apă călduță și aplică o cremă hidratantă.

Pentru hidratarea tenului în profunzime

 Mixează ¼ de avocado, o lingură de miere și 3 linguri de smântână. Aplică amestecul obținut pe ten într-un strat generos. După 20 de minute clătește cu apă călduță. Vei fi surprinsă de rezultat.