Alimentele pentru cea mai frumoasă piele

 Să ai grijă de pielea ta este un lucru care depinde şi de felul în care te alimentezi. Iată care sunt alimentele care îţi hrănesc pielea din interior:

Pielea este constituită în principal din apă

 Agresată de vânt, frig sau soare pielea se poate deshidrata şi se poate usca foarte repede. Şi pentru a nu deveni ternă şi cu striații, cel mai bine ar fi să aplici creme. Dar asta nu este de ajuns. Trebuie să bei destul, cel puțin 1, 5 litri de apă pe zi, de-a lungul zilei.

Omega 6 pentru elasticitatea pielii

 Grăsimile esențiale precum Omega 6 sunt cele care condiționează elasticitatea pielii. Sunt un fel de ciment lipidic între celulele de la stratul extern al epidermei.

 - acidul linoleic este conținut de uleiul de nuci, de soia, de sâmburi de struguri sau de floarea soarelui.

 - acidul gama-linoleic este concentrat în capsule cu care poți face o cură la schimbările de sezon.

Regimul mediteranean te ajută sa trăiești mai mult

 Vrei să fii mereu tânără sau măcar să pari mai tânără? Trebuie să introduci în meniul tău mai multe fibre şi mai mulți peşti grași de bună calitate. Acesta este mesajul pe care specialiştii îl transmit celor care își doresc acest lucru.

 Un lucru este sigur: regimul mediteranean este cel care poate să reducă riscul apariției unor boli cardiovasculare, a diabetului, dar şi a anumitor tipuri de cancer.

 Acest regim, bogat în fibre şi în omega 3, provenite din pești se regăsește în toate regiunile unde se trăieşte cel mai mult. Iată cum trebuie să faci. Îți venim în ajutor cu exemple.

Micul dejun

 Trebuie să consumi alături de băutura ta de dimineață tartine de pâine integrală sau cu maia naturală, cu unt sau cu un fruct, dar şi cereale integrale cu lapte.

Secretele de frumusețe ale frumoaselor japoneze

 Piele perfectă, păr impecabil…pentru a afla absolut totul despre ritualurile de frumusețe ale doamnelor și domnișoarelor din Țara Soarelui Răsare, citiți articolul nostru.

Culori vibrante pentru un make-up kawaï

 Gene cu volum perfect, machiaj în note fresh, unghii strălucitoare și colorate. Optează pentru un look manga care face furori în rândul doamnelor și domnișoarelor japoneze.

Îngrijiri bogate în vitamine pentru un păr strălucitor

 Îndreptat sau ondulat, părul japonezelor strălucește în orice circumstanțe. Pentru a-ți hidrata cât mai bine părul fără să-l încarci, optează pentru uleiul de mușețel. Japonezele adoră pur și simplu uleiul de mușețel când vine vorba de podoaba lor capilară. Aplică-l pe podoaba capilară cu ajutorul unor mișcări circulare stimulante.

Trucuri împotriva pielii grase

 Singurul avantaj al pielii grase este faptul că apariția ridurilor este mult mai târzie. Pielea grasă este un adevărat coșmar pentru doamnele și domnișoarele din întreaga lume. Unele tenuri sunt mai grase decât altele. Regimul alimentar și mărimea glandelor sebacee din jurul nasului sunt principalii responsabili pentru această problemă. Iată cinci trucuri pentru a limita neplăcerile produse de această problemă.

1. Caută un echilibru

 Nu căuta să îți usuci tenul prin diferite metode. Declarând război sebumului, renunțând la cremele hidratante vei reuși doar să înrăutățești situația. Trebuie să înțelegi cât mai bine această problemă pentru a putea găsi soluția adecvată. În realitatea, pielea produce un exces de sebum în momentul în care nu este suficient de hidratată sau dacă este mult prea uscată. Soluția? Trebuie să găsești echilibrul.

Usturoiul întrebuințat atât pentru corp cât și pentru frumusețe

 Usturoiul este o plantă miraculoasă! Cel mai adesea însă este neglijat sau de nesuportat din cauza mirosului său specific. Dar dacă îi veți da o șansă, veți vedea cum vă va surprinde cu virtuțile sale atât pentru corp cât și pentru frumusețe.

 Usturoiul este în plus și antiseptic, antiviral și antibactericid. Este folosit încă din Evul Mediu pentru a trata o mulțime de boli. În zilele noastre devine celebru însă datorită numeroaselor studii științifice care vorbesc despre multiplele sale virtuți.