Un perineu tonic pentru un plus de placere
Visezi la o viata sexuala infloritoare? Sa ai mai multa incredere in tine in pat cabd faci dragoste? Dar daca o cunoastere mai buna a perineului ar fi secretul? Perineul joaca un rol esential in placerea sexuala. Cu cat perineul este mai tonic, cu atat senzatiile sunt mai intense.
Pleaca in cautarea perineului: esti sigura ca stii unde se situeaza, ca il simti? Multe femei isi ignora perineul. Este timpul sa pleci in cautarea perineului. Ce inseamna un perineu tonic? Un perineu tonic inseamna un perineu in forma, un perineu pe care il intretinem, il iubim, un perineu care ne deschide calea spre placere. O multime de femei nu stiu ce este perineul, nici unde se afla situat acesta.
Unde este perineul ?
Perineul este un muschi sub forma unui hamac care se intinde de la pubis pana la baza coloanei vertebrale, care sustine bazinul mic si organele genitale externe si anusul. Incearca sa-l simti, contractandu-l, la fel cum iti strangi fesele pentru a simti muschii fesieri. Ce inseamna contractarea perineului? Ca atunci cand se tine urina.
Cum iti dai seama daca perineul tau este tonic? Foloseste urmatoarea metoda: introdu doua sau trei degete in vagin. Cum iti simti degetele? Ca si cum ar fi stranse intr-un elastic? Sau plutind intr-un loc larg? In primul caz, perineul tau este tonic. In al doilea, este cam lipsit de energie.
Un perineu tonic pentru orgasme mai intense
Orgasmul vaginal se traduce prin contractiile involuntare ale peretilor vaginali si ale muschilor perineului. Cu cat sunt mai puternice aceste contractii, cu atat este mai mare nevoie de un perineu tonic. Imagineaza-ti un muschi moale: in momentul in care placerea atinge punctul culminant si apar contractiile, muschiul moale nu se misca deloc. Daca este tonic, perineul se va contracta la maxim si tu vei simti acest lucru. Un perineu tonic inseamna un orgasm atins mai usor.
Cum sa-ti tonifiezi perineul pentru un plus de placere
Daca ai nascut recent, s-ar putea ca perineul tau sa nu fie in forma maxima. In urma unei nasteri, perineul se fragilizeaza. Daca esti genul care face in mod regulat gimnastica atunci iti tonifiezi perineul fara sa stii acest lucru. Unele sedinte de fitness cu exercitii specifice permit regasirea simturilor in aceasta regiune.
Va spunem o metoda mai simpla, care se poate executa in orice moment. Contracta-ti vaginul de doua-trei ori pe zi, timp de 15 minute, de 20 de ori succesiv. De asemenea, incearca sa faci cat mai multe abdomene. O alta metoda simpla este achizitionarea bulelor de gheisa care se introduc in vagin si activeaza functiile simturilor pierdute pe parcurs.
