Pai, hipo inseamna mai putin, deci probabil la slabit, ma gandesc eu, desi daca mananci mai putin decat ai nevoie cu adevarat nu e sanatos, mai bine mananci mai mult dar faci ceva miscare.
Daca esti o persoana obeza si mananci 5000 de calorii pe zi, atunci chiar ai nevoie sa reduci din ele! Deci are sens sa tii o dieta hipocalorica.. cu grija insa, ca e periculos sa te joci cu sanatatea.
La slabit, da, dar ajuta si daca ai un metabolism incetinit. Acuma, normal ca nu e ok sa te apuci sa mananci 3 frunze de salata pe zi, dar oricum, trebuie vizitat nutritionistul, nu va apucati de prostii ca va stricati sanatatea.