Dieta mediteraneana

A incercat cineva dieta mediteraneana? Am inteles ca e in momentul de fata pe lista celor mai eficiente diete din lume. Dar am mai inteles ca ar fi una destul de scumpa de urmat, voi ce credeti?

N-am incercat-o, stiu ca se bazeaza pe fructe, legume si carne de pste si in loc de ulei, se foloseste uleiul de masline, care in Spania sau unde se tine aceasta dieta mai mult, curge practic pe gratis

Cred ca de aceea se spune ca e scumpa, din cauza uleiului de masline. In rest, e sanatate pura!

Si eu cred ca din cauza uleiului de masline. La mediteraneeni, uleiul de masline curge la chiuveta! glumesc, dar la noi e atata de scump, si daca vrei sa fie si de calitate, dai si mai multi bani pe el.
Dar eu cred ca merita, e chiar mult mai sanatos. Depinde de posibilitati.

Suna bine "dieta" asta, dar mie imi suna mai mult a stil de viata si nu a regim alimentar.

Sa stiti ca Valentin are dreptate. Mediteraneeni sunt in general mai sanatosi, mananca mult peste si au acces maiusor la anumite alimente cum ar fi fructele de mare sau uleiul de masline.

Eu as fi curios, desi nu stiu daca as putea sa renunt la pizza sau unele mancaruri