Câteva sfaturi pentru a prepara un suc smoothie perfect
Nutritive și ușor de băut, sucurile smoothie sunt foarte populare. Dacă eşti mereu pe grabă dimineața sau dacă micul dejun tradițional nu îți face deloc cu ochiul, un suc smoothie poate să fie o alternativă foarte interesantă. Şi în plus, vor veni cu foarte multă energie pentru tine. Iată câteva trucuri şi idei pentru a prepara un suc smoothie perfect.
Beneficiile sucurilor smoothie.
Deoarece conțin produse proaspete, sucurile smoothie sunt pline de fibre şi de vitamine, ceea ce nu este cazul şi unui simplu suc de fructe. La fel ca şi majoritatea oamenilor care nu consumă destule fructe şi legume, un suc smoothie este o modalitate excelentă de a le bea dintr-o singură înghițitură. Datorită ingredientelor lor, sucurile smoothie sunt în general foarte bogate în vitamina C, în acid folic şi potasiu.
Şi dacă vrei ca un suc smoothie să fie un substitut la o masă, va trebui să te asiguri că acesta conţine o doză potrivită de proteine dar şi puţine grăsimi.