Subconștientul și sănătatea

 

Cum să fim sănătoși cu ajutorul subconștientului nostru

subconstientul si sanatatea

 Bună dragilor, am observat în ultima vreme că tot mai mult se vorbește de subconștientul uman. Și de beneficiile acestuia în cazul unei munci riguroase. Sinceră să fiu, personal mă bucură foarte mult că se spune tot mai mult despre subconștientul uman. Deoarece acesta ascunde o adevărată viață de aur, care așteaptă să iasă la iveală.  Introspecția realizată în propriul nostru subconștient ne poate ajuta să avem parte de viața pe care ne-o dorim. Deoarece munca în acest teritoriu poate elimina temerile noastre, reacțiile noastre inconștiente față de situații și oameni. Și nu numai. Așa cum se rezolvă diferite probleme de personalitate la nivel de subconștient, tot așa se pot remedia și problemele de sănătate. Da, dragilor ați auzit bine, sănătatea noastră poate fi remediată din subconștient. Și asta datorită faptului că subconștientul nostru are răspunsurile la majoritatea problemelor noastre. Dar depinde foarte mult de cum comunicăm cu subconștientul nostru. În principiu subconștientul nostru se poate asemăna cu Legea Atracției. Iar aceasta înseamnă că și o parte a psihologiei este de acord cu ceea ce spune Buddha: ”Ești ceea ce gândești.”

 

Ești ceea ce gândești

 Noi toți suntem rezultatul gândurilor noastre. Cum așa? Foarte simplu. Un gând repetat foarte mult, devine convingere. Iar o convingere înrădăcinată devine credință. Viața noastră întreagă se modelează după credințele noastre. La fel se întâmplă și cu sănătatea noastră. Dar până ajungem să vorbim de sănătate, trebuie să lămurim câteva aspecte legate de subconștient și funcționalitatea acestuia.

 

Ce este subconștientul?

 Mintea noastră este alcătuită din două părți. Conștientul și subconștientul. Subconștientul este o parte a minții noastre care se ocupă de majoritatea funcțiilor noastre biologice, chimice, fizice și nu numai. Subconștientul ne ajută foarte mult, deoarece acesta este într-un fel partea automată a minții noastre. Toate funcțiile vitale, cum ar fi ritmul cardiac, respirația în general, fluxul sanguin, absorbția de nutrienți din alimente, etc. sunt automatizate și optimizate de către subconștientul nostru. Practic totul este coordonat în parametri optimi de către partea subconștientă a minții noastre.

 

Cum ne îmbolnăvim dacă totul este controlat de subconștient?

 Aici intervenim noi cu mintea noastră conștientă și cu limbajul pe care îl folosim. Mai sus am spus că subconștientul se ocupă de toate funcțiile vitale bio-chimice, fizice și nu numai. Ei bine, acea partea ”nu numai” reprezintă ceva în plus. Iar acel plus este coordonat de comunicarea noastră cu mintea subconștientă. Iar la comunicarea cu subconștientul trebuie să avem foarte mare grijă. Unul dintre cele mai importante aspecte ale minții subconștiente reprezintă faptul că acesta nu cunoaște semnificația lui ”NU”. Iar asta înseamnă că ori de câte ori noi NU ne dorim ceva, de fapt chiar asta se întâmplă.

 

Cum să comunicăm cu subconștientul nostru?

 În primul rând ar fi indicat să eliminăm limbajul care semnifică lipsurile. Asta presupune să afirmi ”AM” în loc de ”NU AM”. Știu că sună probabil absurd, dar așa funcționează subconștientul nostru. Scopul subconștientului nostru este de a duce la bun sfârșit dorințele noastre. Deoarece are resurse aproape nelimitate față de mintea conștientă. În al doilea rând să evităm să spunem lucruri de genul: ”Dacă mănânc X mi se face rău.” Deoarece mintea subconștientă se va strădui să vă îndeplinească această afirmare. Este necesară o monitorizare a ceea ce spunem în mod conștient. Deoarece tot ceea ce noi spunem la nivel conștient, subconștientul o va integra, mai repede sau mai târziu. De aceea dacă vă repetați în gând fraze de genul: ”Deja o sută de oameni s-au îmbolnăvit din motivul X, cu siguranță urmez și eu.” Afirmații de acest fel sunt cele mai nocive asupra organismului nostru, deoarece prin aprobarea unei prostii, noi înșiși îi dăm voie subconștientului să materializeze în realitate ceea ce am spus. Cererea de sănătate nu se face prin cerere formală cum suntem noi oamenii obișnuiți să o facem. Adică: ”vreau să fiu sănătos, dă-mi.” Subconștientul și Universul nu lucrează astfel. Deși subconștientul este puntea dintre Univers și om, nu ne poate ajuta decât dacă știm să comunicăm adecvat cu el. Cel mai important este să comunicăm foarte precis și detailat. Mai încolo veți vedea câteva exemple.

 

Portarul

 Ei, ce denumiri amuzante mai găsesc unii! Deși prima oară nu am vrut să cred că există un portar în capul oamenilor, dar în timp ce am înțeles mai profund subconștientul am reușit să accept ideea. Care-i treaba de fapt cu acest portar misterios din capul nostru? Păi treaba este următoarea, între mintea noastră conștientă și cea subconștientă este o graniță. Ei, la această graniță stă un portar. Iar treaba acestui portar imaginar este de a filtra gândurile noastre. Ce anume filtrează la aceste gânduri? Gradul de credibilitate. Asta înseamnă că portarul nostru drag, lasă să treacă în subconștient doar acele gânduri care sunt cel puțin la nivel de convingere. Dar gândurile care au nivel de credință trec mai repede granița. Din această cauză, dacă ne doare un dinte și noi începem să spunem că dinții ne sunt sănătoși, durerea nu dispare dintr-o dată. Deoarece noi nu am fost convinși că dinții ne sunt sănătoși, mai ales când ne dor. Așadar portarul respinge ideea de dinți sănătoși până când această idee devine convingere sau chiar credință.

 

Cum să ne câștigăm sănătatea cu ajutorul subconștientului?

 Acesta este cea mai fascinantă parte. Deoarece putem ajunge la nivelul în care nu ne mai sunt necesare medicamentele. Dar acest lucru depinde de fiecare persoană în parte și de credințele acesteia. Însă cel mai mult depinde de lucrul persoanei cu propriile sale convingeri.

 Cel mai oportun moment în care să ne schimbăm convingerile este atunci când într-adevăr suntem sănătoși. În aceste momente nu prea ne-ar putea sabota subconștientul. Dar subconștientul ne poate și sabota. Dar asta numai în cazurile în care nu lucrăm bine și eficient cu el. În aceste momente să începem să ne spunem afirmații de genul:

 - Sănătatea depinde numai și numai de mine. De gândurile mele sănătoase (acesta cred că ar trebui să fie o afirmație obligatorie pentru cei care lucrează cu subconștientul lor).

 - Pe zi ce trece sunt tot mai sănătos, plin de energie și vitalitate.

 - Am un corp sănătos, oase puternice, musculatură fermă, abdomen plat (și se poate enumera la nesfârșit)

 - Celulele mele sunt sănătoase, pline de vitamine și minerale.

 - Părul meu are rădăcini sănătoase, puternice. Firele de păr sunt sănătoase lucioase și pline de vitalitate.

 Aceste afirmații și altele similare, sunt indicate a fi notate pe un caiet, sau post-it-uri și lipite prin casă. De asemenea, se vor repeta în fiecare zi. Dimineața la prima oră și seara înainte de culcare este recomandat cel mai mult repetarea afirmațiilor.

 Probabil că la început vor fi contradicții din partea subconștientului, la rostirea acestor afirmații, dar în câteva zile vor dispărea. Un alt aspect important este să vă puteți vizualiza în momentul în care spuneți aceste cuvinte. Și toate afirmațiile să fie formulate la timpul prezent. Adică totul se întâmplă aici și acum. De exemplu dacă noi ne spunem la sfârșitul anului că în anul care vine vom fi mai buni și o să slăbim 15kg, acest lucru se poate ca să se amâne până în anul care vine după anul care urmează. Deci atenție. Totul se întâmplă acum, chiar dacă este greu la început deoarece mintea conștientă vede altceva, dar nu trebuie băgat în seamă. Noi să ne străduim să ne vedem așa cum dorim să ne vedem, frumoși, sănătoși și plini de viață, iar aceasta chiar se va realiza!

Mai poți citi din Medicină alternativă

Strategii eficiente pen…

 Începeți cu bazele pentru un păr sănătos  Îngrijirea adecvată a părului și prevenirea c...

Viitorul inteligenței …

Progresul continuu al IA: un punct de cotitură în tehnologie  În ultimele decenii, inteligența...

Viitorul strălucitor a…

Introducere în energie solară  Energia solară, o sursă de energie curată și regenerabilă di...

Schimbările metabolice…

Exercițiile fizice declanșează modificări metabolice în sânge  Astăzi toată lumea știe c...

11 modalități de prel…

Modalități ușoare de prelungire a vieții  Deși încă nu am reușit să inventăm o poțiune ...

Dieta macrobiotică: be…

Ce este o dietă macrobiotică?  După cum afirmă Institutul Kushi – una dintre autoritățile ...

10 alimente recomandate…

Ce beneficii vă oferă mâncarea sezonieră în această perioadă a anului?  Dacă urmați înț...

Infuzii perfecte pentru…

6 rețete de infuzii contra gripei și răcelilor  Pentru combaterea răcelilor, nu este aproape n...

10 semne ale deficienț…

Ce sunt proteinele?  Proteina este un nutrient esențial pentru buna funcționare a organismului n...

Toamna: anotimpul schim…

Cum ne influențează schimbarea anotimpurilor?  „Toamna schimbă sângele” este o zicală pop...

7 pași pentru o atitud…

Ce este atitudinea pozitivă?  Cu siguranță de multe ori ai auzit sau ați citit despre cât de ...

6 remedii naturiste con…

Care sunt cauzele căderii părului?  Căderea părului este o problemă suferită nu doar de băr...

12 alimente bogate în …

Importanța enzimelor pentru sănătate  Odată cu vârsta corpul nostru produce din ce în ce mai...

8 beneficii ale consumu…

Nectarinele aduc beneficii intestinului, ochilor, inimii și sistemului imunitar  Este un mit comu...

Băuturi cu efecte deto…

De ce să alegem băuturile detoxifiante?  Atât de mulți dintre noi muncim din greu în fiecare ...

Îngrijirea pielii și …

Noaptea, aliatul frumuseții  Noaptea deține un potențial enorm pentru frumusețea noastră, deo...

Recomandări și tratam…

5 plante medicinale care ne oferă energie primăvara  Pentru a depăși starea constantă de obos...

Recomandări și tratam…

Suferiți de astenie de primăvară?  Primăvara mobilizează ceea ce stagnează în organism și ...

7 alternative la antibi…

Bacteriile bune și rolul microbiomului intestinal  Antibioticele, bine utilizate, pot salva vieț...

Stresul și depresia, i…

Cum influențează stresul și depresia alimentația?  Stresul și depresia au fost asociate de mu...

6 motive pentru a consu…

Ouăle, o sursă de energie și nutrienți  Un ou mediu de găină are 60 de calorii și conține ...

8 infuzii ideale pentru…

Infuziile din plante medicinale stimulează sistemul imunitar  Pe lângă înfruntarea frigului, ...

Vitamine, minerale și …

Vitaminele care întăresc sistemul imunitar  In lupta împotriva unei infecții sau combaterea r...

Dieta de detoxifiere cu…

În ce constă dieta cu struguri?  Dietele miraculoase nu încetează să ne surprindă sau să fi...

5 rețete de toamnă cu…

Care sunt beneficiile prunelor pentru sănătate?  Prunele sunt foarte versatile în gastronomie, ...

Corpul uman ca și temp…

Corpul fizic poate să fie un aliat al creșterii interioare  Corpul fizic ne permite toate experi...

Beneficiile apei pentru…

Beneficiile consumului de apă  Știm cu toții că ar trebui să bem „suficientă apă” - dar...

3 rețete originale cu …

Pepenele roșu, fructul vedetă al verii  Pepenele roșu, cu miezul său răcoritor, este fructul ...

3 rețete de salate del…

3 rețete de salate delicioase de vară  Pe timpul verii salatele sunt ideale pentru că sunt ușo...

20 beneficii pentru să…

Exercițiile fizice au grijă de sănătatea ta  Găsirea timpului și a motivației pentru a real...

Insulele greceşti - ce…

Insulele greceşti, destinaţia pentru această vară  Eşti în căutarea unui loc unde să îţi...

10 ciuperci cu propriet…

Ciupercile medicinale, folosite de mii de ani  Medicina alternativă se bazează pe experiențe de...

10 beneficii pentru să…

Care sunt principalele beneficii ale portocalelor?  Portocalele sunt un aliment dulce și delici...

13 recomandări pentru …

Profitați de orele zilei: a face mai mult cu mai puțin  Cerințele de muncă, obligațiile perso...

Alimentația macrobioti…

Principiile alimentației macrobiotice  Unul dintre fundamentele alimentației macrobiotice este p...

6 semne ale anxietăți…

Ce este anxietatea?  Anxietatea este un episod atât cu caracter emoțional, cât și fizic, care ...

Beneficiile majore ale …

Studii medicale despre beneficiile sportului  American College Sports Medicine (Colegiul american ...

Deserturi la cupe pentr…

Deserturile la cupe, o tendință la modă  Aceste deserturi pot fi atât pentru plăcerea voast...

Alimente care previn in…

Alimente și băuturi care ne pot afecta somnul  Dacă aveți insomnie sau vă treziți frecvent ...

Despre rezistența la s…

Ce înseamnă rezistența la schimbare?  De multe ori ne agățăm de credințe și comporta...

10 utilizări ale plant…

Istoria plantei de Aloe Vera  Deși beneficiile plantei de Aloe Vera sunt impresionante, acestea n...

5 moduri de a preveni r…

A preveni este mai ușor decât a trata  Cu sezonul rece și gripa la orizont, s-ar putea să înc...

Mască naturală pentru…

De ce este particulară pielea mixtă?  Rutina zilnică de îngrijire pentru pielea mixtă poate f...

Cum să devii o persoan…

10 trucuri eficiente pentru a deveni o persoană matinală  A vă trezi devreme este mai mult dec...

12 alimente care au gri…

Alimentația afectează sănătatea dinților  Periajul dinților după mese, folosirea aței dent...

12 beneficii ale migdal…

Ce conțin migdalele?  Migdalele sunt unul dintre cele mai consumate fructe cu coajă lemnoa...

Plânsul ca terapie

Reprimarea plânsului are efecte negative  Există momente când evităm plânsul și îl reprimă...

Fiziologia somnului (II…

Javier Albares, medic specialist în fiziologia somnului  Dacă avem probleme cu somnul, există o...

7 beneficii ale mersulu…

30 minute de mers pe jos, multiple beneficii  Mersul pe jos ne aduce multe beneficii pentru sănă...

Dieta longevității

Postul poate reprograma organismul  Valter Longo studiază longevitatea timp de 30 de ani și în ...

12 beneficii ale piersi…

Ce conțin piersicile?  Piersicile sunt fructe dulci și delicioase, care se consumă proaspete sa...

Fiziologia somnului (I)

Javier Albares, medic specialist în fiziologia somnului  Dormim prea puțin și prea prost, iar e...

Beneficiile incredibile…

Natația: un sport complet  Există ceva mai bun decât a face o baie în piscină sau la mare atu...

Alimente și remedii pe…

De ce apare celulita?  Celulita este un depozit de grăsime sub piele care se manifestă ca un val...

Pâine integrală de ca…

Pâinea de casă, o variantă sănătoasă și gustoasă  Nimic nu poate întrece gustul, textura ...

15 recomandări pentru …

Identificarea factorilor de stres  Stresul este o reacție fiziologică pe care corpul nostru o ar...

Beneficiile mersului pe…

De ce este bine să mergem cu bicicleta?  Efectuarea unei activități fizice în mod regulat este...

6 alimente depurative d…

Alimentele de primăvară, o sursă de energie  Alimentele depurative de primăvară sunt proaspet...

12 trucuri culinare pen…

Trucuri culinare pentru o sănătate mai bună  În prezent suntem mai conștienți ca niciodată ...

5 chei esențiale pentr…

5 chei esențiale pentru fericire  Conform înțelepților de pe această planetă, fericirea este...

Cele mai bune recomand…

Care sunt cauzele căderii părului?  În prezent, căderea părului a devenit o problemă care af...

Riscurile pentru sănă…

Dacă doriți să trăiți mai mult, mișcați-vă!  Un studiu medical recent sugerează faptul c...

6 sucuri contra anemiei

Ce este anemia?  În prezent, multe persoane din întreaga lume suferă de anemie și, deși nu es...

Chei esențiale pentru …

Cum să ajustăm tonusul corpului?  Tonusul adecvat al mușchilor și al altor țesuturi ale corpu...

12 chei esențiale pent…

Ce este fericirea?  Fericirea este o stare subiectivă. Ceea ce face fericită o persoană poate c...

10 beneficii ale consum…

Ce sunt carbohidrații?  Carbohidrații, alături de proteine și fibre sunt o parte esențială a...

A călători este o inv…

A călători fără regrete  Există numeroase beneficii pe care le oferă călătoriile și cunoa...

4 plante medicinale pen…

Plante pentru sănătatea căilor respiratorii  Una dintre modalitățile prin care organismul tre...

Instinctoterapia: calea…

Cum ne ghidează instinctele?  Creierul nostru primar păstrează amintirile instinctive precum: h...

6 rețete nutritive pen…

Beneficiile unui mic-dejun sănătos și nutritiv  Un muesli preparat în casă poate avea benefic...

Combate lenea în 12 pa…

De ce apare lenea?  Lenea poate apărea în orice moment, împiedicându-ne să fim productivi și...

Îngrijirea naturală a…

De ce apare pielea grasă?  Dacă sunteți una dintre femeile care consideră că a avea pielea gr...

6 alternative naturale …

Ce efecte adverse pot avea paracetamolul și ibuprofenul?  Paracetamolul și ibuprofenul sunt dou...

Beneficiile exercițiil…

Ce este Pilates?  Dacă există un antrenament care a devenit la modă, acesta este, fără îndoi...

12 recomandări pentru …

12 recomandări pentru a crește stima de sine  Se spune adeseori că nu poți iubi pe nimeni pân...

Aciditatea stomacală: …

Ce este aciditatea stomacală sau gastrita?  Gastrita sau aciditatea stomacală este de fapt un ex...

Cuișoarele: proprietă…

Proprietățile terapeutice ale cuișoarelor  Pe lângă faptul că sunt folosite ca remediu natur...

10 beneficii ale râsul…

Râsul: unul dintre cele mai bune medicamente  Râsul este un răspuns natural la stimuli pe care ...

Peștele: recomandări …

Beneficiile consumului de pește  Peștele este un aliment nutritiv și sănătos, însă este nec...

5 remedii naturiste con…

Vara și dezavantajele sale  Odată cu sosirea verii, majoritatea persoanelor petrec mai mult timp...

Păr perfect, inclusiv …

Produse naturale pentru îngrijirea părului  Multe dintre produsele care există în prezent pe p...