Repede o rețetă detox expres!

 Ieri seara ți-ai făcut toate plăcerile și ai cam exagerat? Vin rosu, un fel de mâncare cu brânză, prăjitură cu ciocolata… Azi cu siguranță ca nu mai ești in forma. Dar, dacă nu ai timp sa organizezi o zi in care sa ții o cura detox, nu e nicio problema. Îți venim în ajutor cu câteva rețete detox care se fac în doar câteva minute.

O salata verde.

 Timp de preparare – 5 minute. Chiar dacă se poate prepara in doi timpi si trei mișcări, aceasta salata ultra fresh este bogata în glutation, un anti-oxidant care favorizează eliminarea de toxine. Deci iți vei curata organismul cat ai zice peste. Ai nevoie doar de 2 avocado, 3 kiwi, coriandru proaspăt si de o lămâie verde. Taie toate fructele bucăți, stropește-le cu lămâia verde si presară peste coriandru.

Suc de mere cu ridiche neagra.

 Timp de preparare- 10 minute. Câteva fructe și legume, preparate in blender, bineînțeles și obții fără probleme un suc detoxifiant optim pentru a-ți regăsi forma. Secretul sau? Ridichea neagra care curata ficatul de toxine și care accelerează tranzitul stimulând intestinul. Ai nevoie doar de o ridiche neagra, de castraveți, de 3 mere și de țelină.

O salata de legume și o vinegreta pentru o piele frumoasa.

 Timp de preparare – 8 minute. Cunoscute pentru proprietățile lor drenante, boabele de mazăre sunt cei mai buni prieteni pentru ficatul tău. Morcovul iți poate garanta un ten luminos ca și după o noapte buna de odihna. Un duo de consumat fără moderație. Pe lângă morcovi și mazăre mai poți folosi mango, menta, cretusca, lămâie si ulei de măsline.

O supa rece cu avocado, pătrunjel si portocala.

 Timp de preparare-5 minute. In aceasta supa rece ultra fresh și hrănitoare, se ascunde un ingredient puternic- pătrunjelul. Pătrunjelul este bogat în vitamine, enzime și minerale și curata foarte bine ficatul. O planta verde ideala după o zi de excese…

Supa rece de pepene rosu, de suc de mesteacăn și căpșuni.

 Sucul de mesteacăn este bogat în minerale, în oligo-elementi și potasiu. Sucul de mesteacăn conține și flavoinoizi, care ajuta la eliminarea toxinelor. Este si remineralizat, drenant si detoxifiant, deci trebuie sa îl consumi si tu. După ce ai curățat pepenele rosu de sâmburi, taie-l bucatele, căpșunile la fel și pune-le în bleneder alături de sucul de mesteacăn. Decorează totul cu câteva frunze proaspete de menta. Delicios. Nu-i asa?

Tu pe care o vei încerca?