Proprietatile esentiale ale bananei

 Banana contine 3 zaharuri naturale: sucroza, fructoza si glucoza. Banana este bogata in proteine, fibre, fosfor, fier, vitamine si minerale. Energetica si bogata in apa, banana este esentiala in buna functionare a organismului. Iata care sunt proprietatile esentiale ale bananei.

 

Banana te ajuta sa te simti mai fericita, diminuand depresia

 Banana contine triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina. Serotonina este cunoscuta pentru faptul ca este un excelent relaxant natural. Consumul de banana te ajuta sa te simti mai fericita, diminuand in mod considerabil depresia.

 

Banana te ajuta la concentrare.

 Banana are un continut bogat de potasiu, un mineral vital ce ajuta la concentrare si la memorare.

 

Banana inlatura nervozitate.

 Banana este bogata in Vitamina B, ceea ce ajuta la destinderea sistemului nervos.

 

Banana inlatura stresul.

 Potasiul prezent in banana permite trimiterea oxigenului spre creier si pastrarea unui puls normal. Intr-un moment de stres, nevoia de oxigen creste, pulsul se accelereaza si nivelul de potasiu se diminueaza. O banana te ajuta sa reglezi toate aceste probleme.

 

Banana creste hemoglobina, si inlatura anemia.

 Banana este extrem de bogata in fier ceea ce creste productia de hemoglobina din sange, importanta in caz de anemie.

 

Banana te ajuta sa rezolvi constipatia.

 Bogata in fibre, banana te ajtuta sa eviti constipatia. Consumand cel putin o banana pe zi, iti vei regla organismul si vei scapa de constipatie.

 

Banana calmeaza arsurile la stomac.

 In banana este prezent un anti-acid natural care poate calma arsurile la stomac.

 

Greturile matinale sunt inlaturate cu ajutorul bananei.

 Banana regleaza nivelul de zahar din sange. De aceea, consumul unei banane pe post de gustare intre mese stabilizeaza acest nivel de zahar si iti permite sa eviti greturile matinale.

 

Banana eficienta in ulcer.

 Banana este extrem de eficienta impotriva problemelor intestinale dar nu numai. Banana protejeaza stomacul stopand hiperaciditatea si reducand iritarea acestuia.

 

Mahmureala.

 Prepara un terci pe baza de banane si miere. Banana iti va calma stomacul si mierea va creste nivelul de zahar din sange.

 

Fumatul.

 Ai incercat o multime de metode, insa nu ai reusit sa renunti la fumat. Banana te poate ajuta in acest sens. Asta datorita continutului bogat de Vitamina B, vitaminele B6 si B12 in special. Aceste doua vitamine, combinate cu potasiul si magneziul continut de banana, ajuta corpul sa resimta mai usor lipsa de nicotina.

 

Intepaturi.

 Coaja de banana te poate ajuta impotriva intepaturilor de insecte. Freaca zona afectata cu coaja de banana. Umflatura si mancarimea se vor diminua.

 

Negi.

Banana te poate ajuta sa scapi de nesuferitii negi. Interiorul cojii de banane te poate ajuta in acest sens. Lasa sa actioneze putin, dupa care indeparteaza.