Migrenele - remedii si tratamente naturiste
Ce sunt migrenele? Aceasta este intrebarea pe care trebuie sa ne-o punem inainte de a alege unul din remediile naturiste care combat aceste dureri.
O migrena este o afectiune cronica, caracterizata de dureri unilaterale si de intensitate in general severa, la nivelul capului, cu caracter pulsatil si cu durata intre 2-3 ore si chiar 2-3 zile. Cu alte cuvinte, o migrena este o durere de cap foarte intensa.
Pe langa durerea de cap, o migrena poate fi insotita si de simptome ca greata si / sau sensibilitatea ochilor la lumina si sunete.
Din pacate, aproximativ 2 treimi din cazurile de persoane care sufera de migrene in mod frecvent sunt determinate de factori de natura genetica, dar migrenele pot aparea si din cauza unor factori hormonali, factori declansatori sau din cauza anumitor aspecte legate de dieta, mediu sau factori psihici.
Cum tratam migrenele ?
In general, migrenele sunt tratate cu medicamente, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, dar consumul excesiv de medicamente nu este indicat pentru sanatate, iar in cazul migrenelor, tratamentul medicamentos prea frecvent poate duce la obisnuirea organismului cu medicamentul, ceea ce inseamna ca acesta nu isi va mai face efectul.
Din fericire, exista unele remedii naturiste care pot combate cu succes migrenele.
Remedii naturiste care combat cu succes migrenele
Acupunctura este foarte eficienta in tratarea migrenelor
Unul din aceste tratamente este acupunctura. Tratarea migrenelor prin acupunctura este foarte eficienta si, daca este facuta de maini pricepute, chiar lipsita de reactii adverse.
Substante cu efecte benefice in cazul migrenelor
Dintre substantele absorbite zilnic de organismul nostru prin intermediul alimentatie, s-a dovedit ca urmatoarele substante au efecte benefice in cazul migrenelor: magneziu, coenzima Q10, vitamina B12, vitamina B2, iarba-fetei si captalanul.
Magneziul
Magneziul - foarte eficient in tratarea si prevenirea migrenelor datorita faptului ca acesta ajuta nervii sa nu se supra activeze. Putem preveni astfel migrenele consumand alimente ca: spanac, seminte de floarea soarelui, dovleac sau seminte de quinoa.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 - substanta esentiala organismului uman pentru protejarea vaselor sanguine, dar si pentru o desfasurare normala a proceselor celulelor organismului. Putem gasi coenzima Q10 in special in cerealele integrale si carnea de peste.
Vitamina B12
Vitamina B12 - este esentiala pentru formarea celulelor rosii din sange, dar si pentru buna functionare a tesutului nervos. Gasim vitamina B12 in branza de vaci, galbenusul de ou, carne de porc, peste precum heringul, macroul si sardinele, chefir.
Vitamina B2
Vitamina B2 - este probabil vitamina care ajuta cel mai mult in cazul migrenelor. Consumul de ficat, carne slaba, iaurt, cereale integrale, oua, broccoli si spanac este benefic in cazul deficientei de vitamina B12.
Plante eficente in tratarea migrenelor
Iarba-fetei
Iarba-fetei - reprezinta unul din remediile naturiste cele mai eficiente in tratarea migrenelor. Iarba fetei este o planta medicinala, crescuta uneori si ca planta de ornament, dar extrem de eficienta in tratarea migrenelor, dar si a altor afectiuni.
Captalanul
Captalanul - este o alta planta folosita eficient ca si tratament naturist. In cazul migrenelor, ceaiul de captalan reduce atat frecventa cat si intensitatea durerilor.
Desigur, inainte de a recurge la aceste remedii naturiste, este indicat sa consultati un medic, pentru a nu cadea victime efectelor adverse. De asemenea, daca migrena persista in timp, cel mai bine este sa apelati la medicul dumneavoastra de familie.