Cum sa slabim cu ajutorul remediilor naturiste
Tot mai des ne confruntam in ultima vreme cu problema kilogramelor in plus. Datorita stilului de viata alert pe care il experimentam cu totii, ne punem deseori urmatoarele intrebari: Cum pot sa slabesc repede? Cum fac sa nu ma mai ingras? Cum pot sa slabesc fara efort?
Multe persoane cauta solutii rapide pentru a pierde kilogramele in plus si ajung deseori sa ia decizii gresite, cum ar fi sa recurga la diete minune sau, mai rau, sa isi procure pastile de slabit.
Ce metoda de slabit alegem ?
Metodele de a slabi rapid s-au dovedit de cele mai multe ori ca fiind ineficiente, ele actionand doar pe moment sau chiar imbolnavindu-ne. De aceea, cel mai eficient si sanatos mod de a slabi este urmarea unei diete naturiste sau, altfel spus, adoptarea unui regim de viata sanatos.
Gasim peste tot in ziua de azi carti, reviste sau sfaturi sub diverse forme de la specialisti, unul mai interesant ca altul. Cert este ca un regim de slabit naturist nu poate avea decat avantaje, atat din punct de vedere al sanatatii cat si din punct de vedere al eficientei.
Nu se poate slabi rapid urmand o dieta extrem de stricta, nu putem scapa de grasimea de la abdomen consumand doar supa de legume si ceai, in schimb putem slabi si ne putem mentine forma fizica urmand un regim naturist sau, cu alte cuvinte, un stil de viata sanatos.
Ce inseamna un stil de viata sanatos?
Un stil de viata sanatos cuprinde atat un regim alimentar echilibrat, cat si activitate fizica regulata si, bineinteles, o stare de spirit pozitiva care sa ne dea incredere in propriile puteri.
Regimul alimentar echilibrat nu inseamna urmarea unei diete stricte, ci consumarea alimentelor proaspete si naturale. Asadar,renuntati la fast-food, conserve si la alimentele procesate si inlocuiti-le cu legume, fructe, seminte. Renuntati la zaharul din alimentatie, inlocuiti-l cu mierea. Veti observa in scurt timp cum, nu numai ca veti pierde din greutate, dar va veti simti si mai bine si veti avea mai multa energie.
De asemenea, pentru a slabi eficient, este bine sa renuntati la sucurile din comert, chiar si cele "naturale". Un regim de slabit naturist presupune consumul de apa (plata sau minerala), ceaiuri de plante si a sucurilor de fructe cu adevarat naturale, preparate in casa.
Activitatea fizica te ajuta la slabit
Activitatea fizica este de asemenea importanta pentru a slabi intr-un mod eficient. O dieta echilibrata nu este de ajuns pentru a scapa de toate kilogramele in plus. Nu aveti timp de sala? Abonamentul este prea scump? Nici o problema, iesiti la o plimbare, mergeti pe jos la servici sau renuntati sa mai luati liftul in favoarea scarilor.
Urmand aceste sfaturi, sansele de a da gres sunt minime. Un regim naturist este, in primul rand, un regim sanatos. Consumand fructe si legume ne intarim organismul, consumul de apa si ceaiuri de plante ajuta la detoxifiere, toate acestea fiind bineinteles in avantajul nostru.
In concluzie, kilogramele in plus nu vor ma fi o problema. Un regim alimentar naturist, combinat cu activitate fizica reprezinta cea mai sigura solutie pentru a slabi intr-un mod sanatos si eficient.