Băuturi detoxifiante pentru curățarea organismului
Oțet de cidru, suc de lămâie…vă propunem azi o selecție a celor mai bune elixiruri detox pentru curățarea ficatului, pentru a scăpa în sfârșit de balonare.
Suc preparat dintr-o jumătate de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol
Balonare, reflux gastric, abdomen umflat…după fiecare masă, aceeași poveste: digestia ta este un adevărat calvar, iar abdomenul se umflă.
Sucul de lămâie te poate ajuta să te simți mai ușor. În fiecare dimineață, pe stomacul gol, diluează sucul obținut dintr-o jumătate de lămâie cu puțină apă și bea.
Oțet de cidru și apă împotriva arsurilor la stomac
Oțetul de cidru este ideal în caz de arsuri la stomac sau reflux gastric. Consumul regulat relansează digestia lentă și dificilă. Datorită proprietăților anti-bacteriene, oțetul de cidru împiedică acumularea microbilor în intestine și reduce riscurile de gaz și de balonare. După o masă, amestecă puțin oțet de cidru cu apă pentru a limita aciditatea din stomac și bea acest preparat.
Un decoct de anghinare pentru un efect drenant
Drenant hepatic recunoscut, anghinarea conține un element pur și simplu miraculos: cinarina. Anghinarea conține antioxidanți puternici cunoscuți sub numele de flavonoide, acizi și potasiu care garantează un efect diuretic imediat. Frunzele de anghinare permit eliminarea toxinelor care îngreunează ficatul pentru o digestie optimă. Timp de 10 minute, pune la infuzat 30 g de frunze de anghinare uscate într-un litru de apă fiartă. Consumă acest preparat cu 15 minute înainte de fiecare masă.
O infuzie pe bază de mărar pentru un abdomen plat
Atenolul este elementul chimic care îi conferă mărarului gustul particular. Mărarul are proprietăți detoxifiante pentru ficat și stomac. Acesta favorizează eliminarea, prin căile urinare și intestinale și garantează obținerea unui abdomen plat. Varsă 20 cl de apă caldă peste o lingură de frunze uscate de mărar și lasă la infuzat timp de 10 minute. Filtrează și bea de trei ori pe zi înainte de fiecare masă.
Anason verde pentru a te simți mai lejeră după o masă
Flatulență, digestie dificilă, balonare…după o masă copioasă, când ficatul este încărcat, orele următoare pot fi un adevărat calvar. Anasonul verde vine în ajutorul tău. Această plantă conține atenol, un antispasmodic și carminativ care activează digestia și calmează tulburările digestive. Lasă la infuzat un săculeț de anason verde în 20 cl de apă timp de cinci minute și bea acest preparat după fiecare masă.
Două linguri de fumăriță pentru o mai bună digestie
Depurative, diuretice și hipotensive, florile de fumăriță sunt perfecte împotriva ficatului încărcat. Acestea favorizează eliminarea toxinelor care încetinesc funcțiile digestive și hepatice și calmează problemele intestinale.