Idei de salate gustoase şi originale

 Salatele chiar dacă sunt sănătoase ţi se par uneori a fi terne şi lipsite de gust sau originalitate? Toate seamănă între ele şi nu îţi fac poftă? Este de ajuns însă un ingredient sau o idee mai originală pentru a obţine cele mai gustoase şi mai originale reţete.

 

Varză kale şi cartofi

 Varza kale este delicioasă într-o salată alături de cartofi fierţi şi de o maioneză cât mai picantă.

 

Salată cu fâşii sau panglici de legume

 În loc să tai cubulețe sau julien legumele, cel mai bine ar fi să le tai lungi ca şi pe nişte fâşii. Vei obţine o salată colorată şi originală în același timp.

 

Un trio delicios

 Ce zici de o salată care să conțină felii de avocado de nuci şi de mango? Mai adaugă şi puțină brânză mărunțită şi te vei putea delecta cu o salată super bună.

 

Într-un borcan

 Iată o modalitate extrem de originală şi de inedită de a prezenta salatele-într-un borcan. Este de ajuns daca mai adaugi şi vinegretă pentru a sublima gustul tuturor ingredientelor.

 

Cu leguminoase

 O salată cu leguminoase nu are cum să fie ternă şi lipsită de culoare. Adaugă felii de legume colorate la alegere, câteva bucăți de merișor uscat și boabele de fasole de culoare diferită vor arăta minunat într-o salată care te atrage vizual în primul rând.

 

O salată mini

 Toate ingredientele folosite trebuie să fie tăiate în bucăţi extrem de mici – mai întâi ardeiul galben şi arahidele presărate deasupra şi amestecate cu orez, cu mazăre şi sublimate cu puţin curry.

 

Fructe

 Salata ta cu lăptucă poate să conţină şi unele fructe- căpşuni, pere, ananas, zmeură, etc.

 

O salată ultra uşoară

 Dar și ultra fresh pentru o gustare extrem de sănătoasă. Nimic nu poate fi mai simplu- castraveţi, iaurt grecesc şi mărar.

 

O salată în culorile curcubeului

 Atunci când prepari o salată mizează pe una cât mai colorată- alb de la brânză, verde de la ceapă sau salată, roşu de la roşii, albastru de la coacăze, etc.

 

O salată thai

 Taie legumele şi lăptuca bucăţi mici, adaugă câteva arahide şi coriandru şi stropeşte totul cu puţină vinegretă.

 

O salată puțin mai crocantă

 Pentru a veni cu un gust crocant minunat pentru salatele tale, cel mai bine ar fi să folosești tătiței japonezi Ramen.

 

O salată portocalie

 Amestecă cuburi de cartof dulce, de merişor şi seminţe de dovleac. Iată o salată foarte colorată dar şi uşor dulce.